Pour plusieurs jeunes, la rentrée est excitante. C’est le moment de revoir leurs amis, de rencontrer un nouvel enseignant. Pour eux, la nouveauté n’est que positive, tandis que pour d’autres, y compris quelques parents, la rentrée est plutôt stressante, voire angoissante.
Voici donc quelques astuces pour faciliter la transition des vacances d’été à la routine scolaire.
- Retrouver un horaire de sommeil régulier ne se fait pas en un clin d’œil! Commencer quelques semaines avant la rentrée des classes à inciter votre enfant à prendre l’habitude de se coucher tôt et se lever tôt. Il est important pour les enfants d’établir une routine et de la suivre.
- Encourager l’autonomie par la préparation. L’enfant qui choisit et organise ses vêtements et ses fournitures scolaires a plus de chance d’avoir hâte de retourner à l’école, et sera moins nerveux.
- Partir en reconnaissance du trajet que votre enfant aura à parcourir pour se rendre à pied à l’école ou à l’arrêt d’autobus.
- En profiter pour parler de sécurité, des règles à respecter à l’extérieuret de prudence avec les étrangers.
- Limiter le temps passé devant un écran. La rentrée est l’occasion idéale pour réinstaurer une nouvelle norme. Utiliser un réveille-matin plutôt qu’un téléphone cellulaire.
- Parler du stress de la première semaine. Rassurer votre enfant en lui disant que c’est normal d’être nerveux. Qu’il n’est pas le seul. Probablement vous aussi.
- Célébrer le début d’une nouvelle année scolaire. C’est une étape digne d’être soulignée et ne pas oublier de prendre votre enfant en photo sur le perron dans sa tenue de premier jour d’école.
L’importance d’une bonne préparation
On sait que les enfants grandissent trop vite! Prévoir des vêtements dans lesquels ils se sentiront à l’aise devant leurs amis. Réviser ensemble les articles demandés sur la liste du matériel nécessaire pour sa nouvelle classe. Être organisé et ne manquer de rien est sécurisant pour eux. Ne pas oublier qu’ils sont des éponges d’émotions. Leur faire confiance, prendre le temps de leur poser des questions sur leur vision de la rentrée à venir, de leur manifester votre soutien et d’être positif, leur inspirera confiance en cette nouvelle étape à franchir. Ce sera une année fantastique!
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